眼精疲労に翻弄

室内の湿度も関係してるんですよ！
特にエアコンを使う季節は、室内の空気が乾燥しないように気をつけてください。自宅であれば、加湿器の利用もオススメですよ。最近の加湿機はアロマテラピーをしながらできるタイプのものも出ていますから便利ですよね♪
実際、エアコンの風を目に感じると、かなりの不快感です。これはドライヤーで髪を乾かしているように目を乾かしてしまいますから、目のためにはどうしても避けたいこと。
あとは夜更かしをしない！これも、なかなか難しいと思いますが・・・。